Medical Flossing

Medical flossing er en terapeutisk metode, hvor et elastisk latex-bånd vikles stramt om et led eller en muskel for at skabe et kortvarigt, kraftigt tryk. Formålet er hurtigt at mindske smerter, øge bevægeligheden og fremme restitutionen efter skade.

Hvordan virker det?

Når det elastiske bånd strammes om vævet, sker der tre primære fysiologiske mekanismer:

Svampe-effekten: Den kraftige kompression presser uønsket væske og affaldsstoffer ud af vævet. Når båndet tages af efter 1-3 minutter, strømmer der en bølge af frisk, iltrigt blod og næringsstoffer tilbage til området, hvilket vil fremme heling i vævet.

Løsning af fascier: Mens båndet sidder på, bevæger patienten leddet aktivt eller passivt. Trykket tvinger de forskellige vævslag og fascier (bindevæv) til at glide mod hinanden, hvilket kan bryde små sammenvoksninger (adhærencer) og derved øge bevægeligheden efterfølgende.

Smerte-gating: Det intense tryk på huden overstielemulerer mekanoreceptorerne (berøringsnerverne). Dette blokerer midlertidigt for smertebetingede signaler til hjernen, så du kan bevæge leddet med færre smerter.

Effekt

Medical flossing anvendes typisk på ekstremiteterne (arme og ben) mod tilstande som:

• Ledstivhed og nedsat mobilitet (f.eks. i ankel, knæ eller albue).
• Muskelspændinger og ømhed.
• Overbelastningsskader som tennisalbue eller senerelaterede problemer (tendinit).